01 Sep 2014

مركز التدريب الرياضي للكراتيه رام الله يقيم معسكره الثاني للكراتيه لعام 2014

تحت إشراف المدرب الكراتيه عصام شعبان أقيم معسكر تدريب لمختلف الأحزمة في قاعة المركز في رام الله الذي اشترك فيه 45 طالبا من مختلف الأحزمة واشتراك أيضا المدربين التابعيين للمركز الذي استمر أربع ساعات على يومين .

 

في بداية التدريب قام المدرب فريد رأفت بإعطاء اللياقة البدنية وتمرينات جديدة والتركيز على التحمل أثناء التمرين وبعدها قام المدرب شعبان بإعطاء ما هو جديد في الكيهونات والتركيز على الحوض والوقفات والكاتا تيكي شودان وجي يون وشرح عن الكراتيه بشكل عام من حملة الحزام البني والأسود وثم قام المدرب حسن أبو قرع بتدريب الأحزمة المختلفة حتى الحزام الأزرق حيث ركز على كاتا هيان شودان والكاتا هيان نيدان مع البونكاي والشرح , وقام المدرب خضر الفروخ بشرح عن التحكيم بشكل عام وما هو مطلوب من اللاعبين في البطولات , و شكر شعبان جميع المشاركين حيث يعود هذا النشاط بالفائدة الكبيرة ويعمل على تقوية الصداقة بين الطلاب . وفي نهاية المعسكر قدم شعبان للجميع المشاركين شهادات مشاركة وأيضا شكر شعبان طلابه المدربين على إنجاح المعسكر وهم المدرب خضر الفروخ مدرب حديقة العائلة التابعة لبلدية رام الله والمدرب فريد رأفت مدرب نادي المالحي والمدرب حسن أبو قرع مدرب المركز الأسقفي في رام الله وقدم لهم دروع مشاركة .

باقي الصور